Biographie Coach Karaba SHEFIT

Coach KARABA

Je m’appelle Farida , j’ai 31 ans et coach Karaba est le doux surnom qui m’a été donné par mes coachés.

Je suis Entraîneur physique certifié et Chef d’entreprise de Shefit qui vous propose des Coaching sportifs et des compléments minceurs et beauté ( les chocolats minceur et la gamme Collagène). Mon approche en terme de coaching est assez scientifique, basé sur les dernières recherches, et technique à la fois du fait de ma formation et de mon expérience personnelle, car j’ai modifié mon corps et celui de centaines de femmes et hommes.

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Nos publications

  • Quand on est maman, on s’entraîne différemment
    L’une des plus grosses erreurs des femmes après avoir accoucher, est de sauter directement sur n’importe qu’elle exercice d’abdos en tenant pas compte de l’état de leur…
  • Pourquoi le gros ventre après accouchement
    Pendant la grossesse, votre corps change de façon étonnante et fascinante. Votre utérus s’élargit, et beaucoup de choses se produisent, notamment l’étirement et l ‘écartement des muscles de votre ventre. C’est un écartement tout à fait normal pour laisser la place au bébé de grandir et de se développer . On appelle cela un diastasis des grands droits.
  • L’importance du collagène pour la femme
    Le collagène apporte une grande élasticité et permet aux tissus d’être résistant. Il assure également la cohésion entre les tissus et les organes et participe à la régénération des tissus. Sans collagène, le corps n’aurait aucune tenue.
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